Začátek a konec okruhu pojedete po asfaltových silnicích, přibližně polovina trasy vede po lesních zpevněných cestách a pěšinách, které se dají bez problémů zvládnout na jakékoliv turistické koloběžce.
Z železniční zastávky ve Vlkově se vydejte po cyklotrase Lužnická po hrázi Vlkovského rybníka. Na konci hráze zahněte vpravo, stále po stejné cyklotrase pokračujte lesní cestou, po které vede také žlutá turistická stezka. Po žluté pokračujte i za rozcestím, na kterém opustíte cyklotrasu Lužnická odbočením vlevo. Stále se držte na žluté turistické stezce, projedete okolo hájenky U Strakatého a za hrází rybníka Prkenný okolo hájenky Sednička. Přibližně za 1,5 kilometru se kousek od turistické stezky nachází Výklenková kaplička svatého Huberta, u které určitě zastavte. Přibližně za jeden kilometr dojedete k rozcestníku U Blažků, u kterého odbočce doleva na cyklostezku Nežárka.
Po této cyklostezce pojedete až do osady Metel, před kterou přejedete most přes Nežárku (pouze za chatovým táborem, který budete mít po pravé ruce, je trasa naplánována asi půl kilometru mimo cyklostezku po lesní zpevněné cestě - cyklostezka byla v tomto místě nesjízdná po lesní těžbě).
Z Metele pokračujte stále po cestě, po které vede cyklostezka Nežárka. Ta za několik set metrů odbočuje doleva (společně se zelenou turistickou stezkou), vy ale pokračujte rovně až na hráz Novolepského rybníka. Na rozcestí odbočte vlevo, napojíte se tak na žlutou turistickou stezku, po které pokračujte až na asfaltovou silnici u Skopaného rybníka.
Na asfaltové silnici odbočte vlevo, bezpečně vás dovede do obce Hamr. Na návsi odbočte doleva směrem na obec Val, ze které se pak po cyklotrase č. 1034 dojedete na hráz Vlkovského rybníka.
Tvrz Hamr, https://cs.wikipedia.org/wiki/Hamr_(tvrz)
Vlkovská hospoda, https://www.vlkovskahospoda.cz/
Trasy ve všech regionech České republiky a nejen v ní. Největší databáze zmapovaných tras pro koloběh.